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Pacchetto Yoga 1° e 2° Livello – Online

60,00570,00

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

Quota di partecipazione iniziale per prenotare il corso: PRENOTANDO ORA CON €60 (Acconto non rimborsabile,si potrà richiedere lo spostamento dell’inizio del corso in un’altra data, purché venga avvisata la segreteria 7 giorni prima della data inizialmente scelta). IL RESTANTE LO PAGHI DUE GIORNI PRIMA DELL’INIZIO DEL CORSO.
Costo totale del corso : € 560 + 10 euro di contributo associativo * = 570 €

*se sei tesserato comunicalo alla segreteria al 3270453992 prima di fare il saldo totale
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Descrizione

è possibile acquistare il nostro pacchetto Yoga comprensivo di corso di formazione di  1° Livello e 2° Livello targata istituto formazione fitness !

Tale pacchetto, infatti, permetterà di partecipare ad entrambe le formazioni ad un prezzo più conveniente.

PER MAGGIORI INFO E DETTAGLI CONTATTARE LA NOSTRA SEGRETERIA: Tel. 327/0453992 o per mail : segreteria@istitutoformazionefitness.com

PROGRAMMA 1° Livello Yoga – Online:


    – introduzione
    – principi etici e morali
    – posture ( _asana_) base in piedi e sedute
    – sequenza base di saluto al sole ( _surya namaskara_ )
    – metodo di insegnamento
    aspetti di anatomia umana nello yoga
    – Respirazione ( _pranayama_)
    – metodi di aumento flessibilità e mobilità articolare
    – metodi di aumento forza generale ed isometrica
    posture ( _asana_) intermedie
    – sequenze intermedie
    – posture ( _asana_) avanzate di inversione
    – equilibrio sulle mani
    – concentrazione e controllo dei sensi
    meditazione
    PROVA FINALE

PROGRAMMA 2° Livello Yoga – Online:


    Introduzione.
    Posture ( _asana_) avanzate in piedi e sedute.
    Posture ( _asana_) avanzate di torsione.
    Sequenze avanzate.
    Costruzione di una sequenza.
    Costruzione di una lezione.
    Equilibrio sulle mani (hand balance).
    Prova finale

 

Informazioni aggiuntive

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Pagamento tutta in una soluzione, Prenota il corso con un piccolo anticipo

Date del corso

04-05-11-12-18-19-25-26 Settembre 2021, 16-17-23-24 Ottobre 2021 – 06-07-13-14 Novembre 2021, 04-05-18-19 Dicembre 2021 – 15-16-22-23 Gennaio 2022

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